Babir vous parle.

Au début, j'ai pensé à faire un post LinkedIn sur le sujet mais au final, j'ai décidé d'exploiter mon propre espace d'expression. Vaut mieux prendre ses aises chez soi, n'est ce pas?!😉

Faut savoir que je me suis inscrite sur LinkedIn, il y a quelques mois, enfin, en novembre dernier plus précisément, sous l'influence de mon entourage, d'après eux, c'était "The place to be" pour optimiser mes chances de trouver un emploi.

Avant d'entrer dans le vif du sujet faut que je me confesse, il y a eu une FAIL de départ. Quand je me suis inscrite sur LinkedIn, je me connectais uniquement pour voir les offres d'emploi disponibles, je n'ai pas toute de suite saisi que c'était un "Facebook pro", où je pouvais poster, interagir, et élargir mon réseau comme n'importe quel autre réseau social au final, dans un contexte pro bien évidement !

(Ne me jugez pas, merci ! Et j'espère qu'aucun recruteur lira ce post parce que ça ne met pas en avant mes capacités intellectuelles, j'avoue ! 🙈)

Plus sérieusement, une fois avoir cerné le réseau, la stratégie adoptée était de s'orienter vers les membres des directions RH des entreprises et de leur présenter mon profil. Et là, entre ceux qui "ghost" tes messages, ceux qui te laissent un "vu" et ne prennent même la peine de répondre: incompréhension totale. Je vous avoue que j'estimais que ce n'était pas le comportement le plus approprié, particulièrement quand tu occupes ce genre de postes, où une de tes responsabilités est de répondre à de telles requêtes ou du moins faire semblant de t'intéresser. Par répondre, je n'insinue pas de trouver un job à la personne hein! Juste répondre à son message, être un minimum PROFESSIONNEL, aimable et bienveillant.
Personnellement, ce genre de comportements ne m'affectent pas réellement, ça reflète plus la médiocrité de la personne qu'autre chose. J'y vais fort? Peut-être, oui! Si j'ai un conseil à vous donner, enfin, non, conseil c'est assez prétentieux... si il faut retenir une seule chose de ce post: garder votre ego entre vos mains. Vous ne dépendez de personne, vous êtes Beyoncé pendant la recherche d'emploi et hors la recherche d'emploi.
J'ai pu constaté que le statut de chercheur d'emploi est considéré comme une position de faiblesse voire de soumission, NON! JAMAIS! Ils ont autant besoin de vous que vous avez besoin d'eux, gardez-le en tête!

Autre point que je voulais aborder c'est les messages non professionnels qu'on peut recevoir sur LinkedIn autrement dit "la drague sur LinkedIn" tout simplement. Je n'aurais jamais imaginé recevoir autant de messages de ce genre sur un réseau "متفق عليه" qu'il est professionnel. J'ai l'impression que que le " NON, je ne veux pas de ce genre de messages" est sous-estimé ou mal compris. Un "non" c'est un NON. Ce n'est pas un oui déguisé en non, on ne fait pas semblant messieurs, d'autant plus qu'il y a des réseaux dédiés exclusivement à ça. S'il vous plait! Respectez-vous, respectez-nous et REPECTONS-NOUS!

Avant de finir j'aimerais tout de même m'exprimer sur les points positifs de ce réseau, parce que quelque soit le sujet abordé je doute qu'il soit complètement bon ou complètement mauvais.
D'abord, j'étais agréablement surprise par la qualité de l'information et des articles qu'on puisse trouver sur LinkedIn.  Je consulte souvent des articles particulièrement intéressants sur tout ce qui est recherches scientifiques dans le domaine de la biotechnologie, de la biologie moléculaire et cellulaire mais également sur la nutrition. Je m'éclate à ce niveau là!
Pour finir, sur une petite note positive quand même, je tiens à noter qu'il y a eu certaines personnes qui ont eu la gentillesse de répondre à mes messages, même si je peux vous assurer que je les compte sur les doigts d'une main mais ça suffit pour sauver la mise.

Voilà, voilà! C'était ma PROPRE expérience sur LinkedIn, j'espère que ça vous sera utile.  .

À très bientôt! D'ici là portez-vous bien 💪

Oui, c'est moi! La propriétaire indigne de ce blog 🙈

Et oui, ça faisait longtemps mais je suis là maintenant!
Je reviens avec une SUPER petite recette toute en légèreté.

Je vous raconte d'abord la petite histoire de cette recette avant de passer aux choses sérieuses :p  : Alors, il s'avère que j'avais une bonne quantité de fraises fraîchement cueillies, à la maison et que ça faisait un moment déjà que je voulais tester la mousse aux fraises, du coup : Bingo!  (J'ai CE truc avec les mousses, je ne sais pas d'où ça vient, c'est comme et puis c'est tout :p). Je cherche sur Google, sur Instagram, je surf sur le web (expression non utilisée depuis 2001😆)  ZE recette pour ne pas rater mon coup, ceci dit, rien ne me plaisait vraiment... Je tombe sur des recettes où on chauffe les fraises et je ne voulais surtout pas me retrouver avec une mousse à la CONFITURE de fraises, je tenais à garder le goût de la fraise fraichement cueillie. De ce fait, je décide de me débrouiller toute seule comme une grande en m'appuyant sur les ingrédients de base de n'importe quelle mousse.

Mesdames et messieurs, LA RECETTE :

→ Des  fraises, vous mettez autant que vous voulez mais j'en ai mis entre 400 et 500 g 

→3 cuillères à soupe de sucre

→200ml de crème fraîche liquide

→2 blancs œufs

Préparation :

→Mixer les fraises et le sucre.

→Monter la crème fraîche liquide en crème fouettée. L'astuce pour une crème fouettée réussie est de mettre la crème fraîche et les ustensiles que vous utilisez (le récipient et les fouets du batteur) 15 min  au congélateur avant de monter la crème fraîche. ÉTAPE INDISPENSABLE !!

→Monter les blancs d'œufs en neige. Pour monter les blancs en neige (comme la crème fouettée d'ailleurs), faut y aller progressivement avec la vitesse du batteur pour avoir des blancs bien fermes et aérés.

→Mélanger dans un premier lieu les fraises mixées et la crème fouettée puis incorporer délicatement les blancs en neiges. Et c'est prêt ! Enfin, non, on doit quand même laisser la mousse bien prendre, minimum 4 à 5 heures au frigo... Oui je sais, c'est la partie la moins drôle mais ça en vaut la peine promis!

D'ailleurs je vous laisse juger par vous mêmes : 

Au fil des années la société, les médias, et les réseaux sociaux ont réussi à nous faire croire que la beauté ou plutôt le physique était notre atout principal. Et que pour espérer exister il fallait obligatoirement être coulée dans un moule. 

je me souviens au collège j'avais fait un régime stricte parce que je me trouvais "grosse" ça a aboutit à une silhouette squelettique, des problèmes de santé, et un blocage des menstruations pendant des mois... Et pourtant je n’étais pas la plus fragile des meufs, j'ai toujours été une fille avec un minimum de confiance en soi... Avec le recul je me dis que cette confiance provenait peut-être du fait que j'étais bonne à l'école, toujours la première de la classe, ce qui me valait une petite reconnaissance de mon entourage. Du coup mes complexes étaient atténués et je compensais ainsi le fait que mon apparence ne correspondait pas aux standards imposés. 

Mais quelle conne! C'est maintenant à presque 25 ans que je comprends que RIEN ne compense RIEN! Avoir un physique qui ne correspond pas aux normes lisses que nous impose la société est en aucun cas un MAL. On me dit souvent quand je sors un tel discours: Oui! Mais c'est plus simple pour toi, tu fais du sport et tu as des résultats... Certes, le sport m'apporte énormément mais le changement est mental avant tout parce que physiquement je n'ai toujours pas le poids ni la taille d'une Victoria's Secret, j'ai encore des boutons sur le visage, et je porte toujours mes lunettes. Ceci dit ça ne m’empêche pas de vivre au quotidien, d'avoir confiance en moi et de me trouver jolie quand la société me trouve "moche". 

J'ai toujours eu l'impression que ne peut avoir confiance en soi qu'en fonction de la possession de certains critères préétablis, autrement, tu n'es pas légitime et on n'hésitera pas à te le faire rappeler en attaquant lâchement ton physique.  

À un moment faut dire STOP! Nul ne doit être réduit à un physique...
N'aie pas honte d'exister ! Oui, même avec ta cellulite. Impose toi! Oui, que tu sois grande, petite, mince ou avec des formes. Fonce! Sois une bombasse malgré eux.
Certes! Ce n'est pas facile tous les jours, même pour Beyoncé 😋 ne t'inquiète pas ! Mais avec le temps, et en se donnant les moyens, tu verras, tu seras immunisée contre toute toxicité extérieure.

Bref... Il est temps de se déconnecter d'Instagram, de se connecter à l'essentiel, et de se libérer de ces normes injustes. 

   

Dernière semaine du petit challenge que je me suis lancée ce début de mois, le moment pour faire un petit bilan de ces quatre dernières semaines. 💪

Ma foi! Il était bien agréable ce petit mois! 👌

Je vous le dis ça va être bref 🙈 : de un, j'avais une meilleure organisation que d'habitude c'est à dire que je savais quand et quoi manger la majorité du temps. De deux, les résultats des mes entrainements sont clairement plus visibles (Mais bon! Ça! Ce n'est une exclusivité pour personne! Je veux dire faire du sport implique systématiquement "bien manger" si tu veux des résultats.) et de trois je n'ai pas eu de frustration, je mangeais (plus ou moins) clean, certes! Mais selon mes envies et sans privation... et puis j'avais ma petite dose quotidienne de chocolat 😍

Seul petit bémol : les courses demandaient un certain budget, je pense que ce n'est pas l'alimentation saine qui a fait que le budget augmente mais plutôt la fait de manger protéiné. 

Dimanche :  Comme un début de semaine! 

Petit déjeuner : Smoothie bowl 💛: un yaourt nature, une banne,  et une mangue. 

Déjeuner : Couscous avec une sauce à base de tomates, citrouille et pomme de terre. Particulier mais bon! 👍

Collation : yaourts natures et miel.

Dîner :  Zappé! Je me suis endormie... Ah! Les débuts de semaine 🙈


Petit déjeuner :  Crêpes💜

Oui, troisième semaine déjà!

En préparant les photos pour ce post je me suis rendue compte que pour cette semaine je me suis principalement nourrie d’œufs... et d'eau fraîche. J'exagère! enfin, à moitié! Parce que, oui! Il y a pas mal d'œufs dans mon alimentation de cette semaine (apports en ports, oblige!) mais pas que ! 😋

Yallah! On commence !

Dimanche :  Très approximatif!

Petit déjeuner :  le petit déj de la retardataire ! banane, amandes... et un petit, tout petit chocolat 😛

Déjeuner : Tbikha! Un plat à base de tomates, de  fèves et d’artichauts. J'adore! 😍/escalope de poulet/pomme de terre.

Collation :  Bowlcake/Yaourts natures, miel et oléagineux.

Dîner :  Omelettes/fromage/un bout de pain.

Lundi : Pas mal, du tout!

Et voilà! Encore une fois, j'espère que ça vous sera utile... À la semaine prochaine les amis ! 👋💪

Jeudi : frites day ! 

Petit déjeuner : Granola, lait, et fraises. 
Déjeuner :  Salade de pâtes (Huile d'olive, citron, concombre, mais, fromage frais, et thon)
Collation : Banane et amandes.
Dîner : Pommes de terres au four (Putain! qu'elles étaient bonnes ces frites 😍🙈) et escalope de poulet.

Vendredi : Une envie de soupe ! 

Petit déjeuner  :  Bowlcake 😍 Une banane écrasé, un œuf,  4 càs de lait,  4 càs de flocons  d'avoine, une demi càc de levure chimique et zeste d'orange (facultatif). Cuisson : environ 3 min au micro-ondes.
Déjeuner : Salade de riz/escalope de poulet
Collation : yaourts natures, arachides et miel.
Dîner : Soupe aux légumes. 

 Voilà!Voilà!  J'espère que ça vous sera utile...  à bientôt! 😗